Kun saat ravinnosta kaiken mitä tarvitset, oikeassa suhteessa ja riittävissä määrin, voit paremmin, jaksat enemmän ja pääset henkilökohtaisiin tavoitteisiisi. Kun ravitsemus on tasapainossa, sinulle ei tule mielitekoja, olet virkeä ja jaksava.
Huolehdit itsestäsi syömällä ruokia, joista saat tarvitsemasi ravinteet. Jaksat rakastaa - myös itseäsi.
Hyvä ravinto vapauttaa: turhista pillereistä, väsymyksestä, voimattomuudesta sekä huolesta ja huonosta omastatunnosta. Ja johtaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.